Gabriel, em busca do peso perdido, se vê perto do ponto ideal.

Lateral-direito diz que ainda precisa recuperar entre um e dois quilos. Ele perdeu peso na passagem do Grêmio pelo Peru.

   É mais do que comum jogadores precisarem perder peso. Com Gabriel, acontece o contrário. Depois de passar por problemas estomacais na passagem do Grêmio pelo Peru, para o jogo contra o León, o lateral-direito Gabriel se aproxima de sua ponto ideal. Com a condição física melhor balanceada, ele também espera retomar o bom futebol de 2010.

Gabriel vem jogando normalmente. Ele passou uma semana sem treinar e ficou fora do jogo contra o Inter de Santa Maria, mas já atuou, mesmo fora de seu padrão físico, diante de Pelotas, Juventude e Veranópolis.

 Ainda não recuperei os quilos que perdi. Mas estou trabalhando com os fisiologistas e espero estar 100% em breve – disse o jogador.

O camisa 2 varia entre 73 e 74 quilos em seu peso ideal. Ele chegou a ficar três abaixo. Agora, oscila entre um e dois a menos. O jogador vem cuidando da alimentação e fazendo trabalhos de reforço físico para recuperar o peso.

- Está sendo normal. Trabalho bastante com exercícios de força, de musculação. A alimentação é regrada, como nossa nutricionista passa para nós. Vou voltar normalmente às melhores condições – afirmou o atleta.

Gabriel estará em campo nesta quinta-feira, no Olímpico, contra o Junior Barranquilla, pela Libertadores da América. Um empate classifica o Tricolor para as oitavas de final da competição.

Colégio Tbg ''

Ultimo ano no colégio tbg estou feliz por estar me formando mas triste por me separar de pessoas especiais e grandes amigos . 3ão já to sentindo saudade dos agitos e dos trabalhos escravos que ainda vamos ter que enfrentar pra viajarmos uma ultima vez juntos.

Vou sentir Saudades de vocês e do colégio, que nos uniu e que nos fez amigos .

Em cada canto Há um encanto, Tornando amigos, companheiros de colégios.

cada momento eterno Fazendo nossa união Cada vez mais eterna. Adoro nossa amizade

Guerra na Líbia

Apoio secreto americano anima rebeldes líbios

A notícia de que os Estados Unidos estariam apoiando secretamente os ataques anti-regime na Líbia, animou os rebeldes que lutam pela saída do ditador Muammar Gadafi, nesta quinta-feira.

O porta-voz dos insurgentes na cidade de Benghazi disse que "estamos começando a ver o regime de Gadafi se desintegrar". O governo de Gadafi começa a se desintegrar após a saída do ministro do Exterior, Moussa Koussa, e o embaixador nas Nações Unidas, Ali Abdussalm Treki.

Nesta quinta, o secretário de Defesa americano, Robert Gates disse os rebeldes precisam receber treinamento, no entanto da parte de outros países e não dos Estados Unidos. Gates reconheceu que os rebeldes líbios não têm muito conhecimento, além de treinamento e organização limitados.

Entretanto, o secretário disse que é altamente improvável que a Al-Qaeda consiga "sequestrar" o levante na Líbia contra o regime Gadafi. A resposta de Gates veio depois da preocupação dos congressistas sobre a influência dos militantes islamitas entres os insurgentes líbios.

"Eu acho pouco provável que algum grupo de fora ou algum elemento da Al-Qaeda no Magreb Islâmico seja capaz de sequestrar o movimento neste momento", declarou Gates.

Potências discutiram futuro da Líbia  nessa terça-feira  (29-03-11)

Depois que Muammar Gadafi reunciou, potências mundiais estão reunidas nesta terça-feira para discutir o futuro da Líbia e próximas ações militares no país. A secretára de Estado dos EUA, Hillary Clinton, participa das discussões, assim como o primeiro-ministro britânico, David cameron. De acordo com os líderes, a luta agora é para "entrega de ajuda humanitária, além de ajudar os líbios a planejar o futuro, uma vez que o conflito terminou".
  Ministros dos Negócios Estrangeiros de 35 países, incluindo sete países árabes, estão reunidos em Londres, juntamente com secretários-gerais da ONU, da OTAN e da Organização da Conferência Islâmica.
"Quando a luta terminar, vamos ter que corrigir os danos que Gadhafi levado ao povo, como reparação dos hospitais, reconstrução das casas demolidas pelos tanques, restaurar as mesquitas", disse Cameron.

Ranking das Maiores Redes Sociais do Mundo

O site Compete divulgou a lista das redes sociais mais acessadas do mundo. Os números são referentes a janeiro de 2009.

1º. Facebook – 1.191.373.339 de views por mês
2º. MySpace – 810.153.536
3º. Twitter – 54.218.731
4º. Flixster – 53.389.974
5º. Linkedin – 42.744.438
6º. Tagged – 39.630.927
7º. Classmates – 35.219.210
8º. My Year Book – 33.121.821
9º. Live Journal – 25.221.354
10º. Imeem – 22.993.608


 • Importância do Facebook

     Com mais de 500 milhões de usuários, o Facebook conquistou em 2010 o título de site mais visitado do mundo – ultrapassando até mesmo o buscador Google. Segundo Clara Shih, uma das maiores especialistas sobre o assunto, as pessoas e empresas não podem deixar de estarem onde seus clientes estão.
     Clara iniciou sua palestra falando sobre o crescimento da base instalada de usuários de redes sociais no Brasil nos últimos anos. Segunda ela, o brasileiro tem a maior média de conexões online do mundo, com cerca de 360 contatos contra 200 dos Estados Unidos, que aparece entre os cinco primeiros.
  “Nos últimos seis meses, o Brasil cresceu absurdamente rápido em redes sociais como o Twitter e o Facebook, que possuem média de 6 milhões de usuários brasileiros cada”, disse Clara.
     Clara explicou também como o relacionamento aberto dos usuários com o Facebook é imprescindível na hora de pesquisar e coletar dados. “Quando fui criar um site para o meu livro, decidi fazer uma página dentro do Facebook ao invés de um website tradicional”, disse. “Desta forma, eu posso ter acesso a informações dos usuários que eles jamais compartilhariam comigo em um site fora da nuvem do Facebook”.
Usar o Facebook como agregador foi a estratégia usada por Clara quando ela criou, ainda em 2007, o primeiro aplicativo de negócios interligado com o site, o “Faceconector”. “Ao interligar o Facebook ao seu serviço, a empresa consegue ter acesso aos gostos de seus consumidores e estreitar o relacionamento, criando um novo e poderoso canal de comunicação”.


Tendências:

    Para exemplificar como fazer utilização efetiva do site, Clara apresentou algumas tendências. A primeira é saber escutar seu cliente ou consumidor, entender seus problemas para conseguir criar uma estratégia para resolvê-los. “Quando você investe no seu público, eles investem em você. Tornam-se evangelizadores”.
    Clara enfatizou também que usar as ferramentas de publicidade do Facebook é uma ótima maneira de filtrar e encontrar exatamente quem são as pessoas que você deseja encontrar e atingir. Em seguida, ela falou sobre pequenas empresas que começam a trocar seus websites por páginas no Facebook. “Essa é uma tendência que está ganhando cada vez mais força nos Estados Unidos, e ajuda empresas menores a conseguir melhores resultados”.






Clara Shih

  Clara é autora do livro “The Facebook Era”, onde ela explica os detalhes minuciosos de como utilizar o maior site do mundo como ferramenta aliada nas estratégias de comunicação de uma empresa. Em 2007, ela criou o primeiro aplicativo empresarial a ser ligado ao Facebook e tornou-se referência mundial no assunto. Ela acredita que o sucesso do Facebook na publicidade está ligado à sua abordagem sobre o que as pessoas gostam, criando uma comunicação mais transparente e efetiva.

Como fazer uma bela Maquiagem ;]

Preparar a pele para receber a maquiagem  é o primeiro passo, sendo essa etapa fundamental, pois inclui limpeza e hidratação da pele. Para que uma maquiagem fique bonita é necessário também que ela esteja na medida certa, sem exageros.
Confira abaixo algumas dicas para você não errar na maquiagem:




    •    Sombra
A maioria das mulheres erram na aplicação da sombra, pois exageram na quantidade. Para o uso de sombra durante o dia basta apenas uma pequena dose de brilho em tons dourados, para quem tem a pele morena, ou rosa se for branca.

• Delineador

Deve-se fazer um traço fino contornando tanto a parte superior quanto a parte inferior dos olhos.

• Base

O tom da base deve ir de acordo com o tom da sua pele, lembrando que durante o verão, quando a pele está bronzeada não é possível usar o mesmo tom de base que no inverno, quando sua pele naturalmente fica mais pálida.
Algumas mulheres usam bases muito escuras para o rosto, para ter um efeito de pele bronzeada, e acabam se esquecendo que o colo continua branco. Como é incômodo aplicar base no colo , visto que as roupas podem ficar manchadas, é melhor utilizar uma base com uma cor que não se diferencie do seu colo.

• Corretivo

O corretivo deve ser usado apenas para cobrir as olheiras. Não devendo ser aplicado em todo o setor embaixo do olho, caso contrário destacará ainda mais as olheiras. O segredo está em cobrir somente a zona sombreada e com pouca quantidade.

• Maquiagem e seu contraste com a luz artificial e luz natural

Quando expostos à luz natural e a luz artificial as cores e o brilho ficam muito diferentes, é por isso que a maquiagem para a noite é mais intensa, visto que seu efeito sob as luzes artificiais é diferente.

• Blush

Uma boa maneira de aplicar o blush é sorrindo. Sorria e aplique somente sobre a parte pronunciada do seu rosto e nada mais.

• Lábios delineados;

Algumas mulheres utilizam um lápis mais escuro para contornar os lábios, cometendo um erro, pois, o batom pode sair e permanecer apenas o delineador. O ideal seria que o lápis fosse do mesmo tom da pele.

• Máscara

O uso exagerado de máscara nos cílios acaba deixando-os com um aspecto de pesados, muito pretos. Seu olhar deve chamar a atenção sem perder a naturalidade. E os cílios inferiores devem ter ainda menos produto do que a quantidade aplicada nos superiores.
Usando a maquiagem na medida certa vai ser difícil não arrasar.